1. Hausaufgaben!!!! # 1
    Gast1473

    Hausaufgaben!!!!

    ich hab hausaufgaben auf!!
    hallöchen!
    ich hab wichtige fragen!wäre schön, ich würde heute noch BITTE eine nachicht bekommen!
    ich mache eine ausbildung zum masseur/med. bademeister!
    hab am 1.09.2004 angefangen in rostock auf der ews!naja und so weiter!

    ich möchte informationsmaterial über haltung im sitz:
    - aufrechte
    -belastungshaltung
    --beide die art der stellung des beckens;ws;kopf;arme;füße;beine

    -rückenschulung(hilfsmittel)

    dann noch:

    wie ist der aufrechte/physiologische stand?
    -becken;ws;kopfhaltung
    -arme;stellung der beine???????????????????

    bitte experten helft mir,so schnell wie möglich!!!!(heute noch????)

    DANKE EURE CONNY

  2. Hausaufgaben!!!! # 2
    APM
    Hallo Conny,
    hier eine pdf-Datei zum runterladen:
    http://www.bruegger-therapie.de/down...broschuere.pdf

    Nachfolgend deine Fragen in Kurzfassung beantwortet:

    haltung im sitz:
    - aufrechte haltung im sitz:
    Füße stehen auf dem Boden
    Knie in 90 Grad flektiert
    Knie sind tiefer als das Becken
    Becken aufgerichtet = Tuber Ischiadica stehen auf Sitzfläche = Richtung Hohlkreuz
    Brustkorb angehoben = Extension BWS
    Kinn Richtung Brustbein
    >> alles nicht furchbar übertrieben!!!


    -belastungshaltung haltung im sitz (könnte man eher Hängen als Sitzen nennen) :
    Füße unter dem Stuhl
    Knie gleichhoch oder höher als Becken
    Becken nach hinten gekippt = lumbale Kyphose
    Brust Richtung Bauchnabel = Kyphose BWS
    Kinn weg vom Brustbein nach oben = Lordose HWS

    -rückenschulung(hilfsmittel):
    Keilkissen erleichtert die Beckenkippung
    Ballkissen macht das Sitzen dynamischer = die Rücken- und Bauchmuskulatur wird für die Stabilisierung der Haltung eingesetzt

    - der aufrechte/physiologische stand?
    Knie nicht in völliger Streckung
    Becken leicht nach vorne gekippt = leichte LWS-Lordose
    Brustkorb aufgerichtet = Ext BWS

    Gruß von susn

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