Ich gehe unregelmäßig in unserem Fitnessstudio zum Kurs "Boxkondition", dabei werden immer mal auch Kicks trainiert. Mir ist jetzt nach längerer Trainingspause aufgefallen, dass bei mir am übernächsten Tag ein ziehender Schmerz im Gesäß auftritt (linke Seite), könnte das ein Ischiasproblem sein? Ist das eventuell ein Zeichen von Überforderung oder soll ich grundsätzlich bei den Kicks etwas kürzer treten? Und kann man da eventuell durch irgendwelche Übungen gegensteuern? Ich neige generell zu verkürzten Muskeln und bin ein Dehnungsmuffel *schäm*....