VKB Plastik 6.woche post-op

[feline]

heeeeeeeey

ich hab mal ne frage und zwar ob mir irgendjemand übungen zur kräftigung in der 6. woche post-op (VKB) nennen kann? das wäre wirklich super lieb!
vielen lieben dank schonmal

[Fl0]

Kniebeuge und Kreuzheben Variationen... mehr brauchst du im Prinzip nicht!

[feline]

vielen lieben dank für deine antwort
aber was ist kreuzheben?

[dhörschdle]

Wichtig bei der Phase der Reha ist die Wundheilung und Art der Plastik.

Um welche Plastik handelt es sich denn? Eine Fremdsehne, eigene Semitendinosus-Sehne...?

Bei einer Eigensehne musst du unbedingt die Wundheilung für Sehnengewebe beachten, da diese während der OP 'verletzt' wurde und nun die Phasen der Wundheilung durchläuft.

Die Proliferationsphase ist bei Sehnen bis zu 9 Wochen, d.h. keine Übungen in einem 1-0-1 Rhythmus. Eine Sehne muss langsam auf die Belastung vorbereitet werden, Training also im 1-1-1 Rhythmus. D.h. eine kurze Pause zwischen der konzentrischen und der exzentrischen Phase. Zudem darf kein Schmerz auftreten, da bei Sehnen eine Unterscheidung zwischen A-Delta-Schmerz und C-Faser-Schmerz fast nicht möglich ist.

Als Übungen bieten sich Squats (Kniebeugen) an. Kniebeugung an die Mobilität des Patienten anpassen.