Falls Ihr noch einen Videorecorder habt, oder für die Mittagspause nach Hause huschen könnt, es lohnt sich: 1.4.2015 - 12:30 Uhr Sendung auf EinsPlus betrifft: Nie wieder Rückenschmerzen.

http://www.swr.de/betrifft/ruecken-s...u8i/index.html

ansonsten findet man auch einige wichtige Informationen unter dem Link zum Thema, das hilft auch schon.