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fascia
Faszienfitness - Basiskurs
http://www.fasciafitness.de/resource...asisRV2012.pdf
http://www.fasciafitness.de/resource...fbauRV2012.pdf
http://www.fasciafitness.de/resource...sFulda2012.pdf
Neueste wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass Faszien nicht nur das nutzlose bindegewebige „Verpackungsmaterial“ aller Organe und Muskeln sind, sondern ungeheuren Einfluss auf ihre Funktionalität und Leistungsfähigkeit haben.
Faszien sind außerdem trainierbar. Egal ob Fitness-, Gesundheits-, Reha- oder Leistungssport: Faszienfitness wird in allen Sportbereichen Einzug halten. Sie wird fester Bestandteil jedes körperlichen Trainings werden.
Im ein- bis zweitägigen Basiskurs werden zunächst die wichtigsten theoretischen Grundlagen vermittelt (z.B. was sind Faszien und warum sind sie so wichtig?). Außerdem erhalten Sie einen praktischen Einblick in die vier Bereiche des Faszienfitness-Trainings.
Inhalte
• Einführung in die erstaunliche Welt des Körperorgans „Faszien“
• Vermittlung der neuesten wissenschaftl. Erkenntnisse über die Bedeutung der Faszien im Training
• Theoretische Einführung in die vier Bereiche des Faszientrainings
• Vermittlung von Basisübungen für die vier Bereiche des Faszientrainings
• Grundlagen der Trainingsplanung
• Grundlagen der Trainingssteuerung
Dieser Lehrgang gibt Ihnen Anregungen und konkretes Handwerkszeug, um Ihr Verständnis von Bewegung und Training dem aktuellen Wissenstand anzupassen und mit neuen Ideen anzureichern
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