Hallöööchen!

Ich habe im August meine Physio-Ausbildung angefangen. Soll jetzt mein erstes Bewegungsbad machen.Thema ist das Zervikobrachial Syndrom. Habe mir schon Aufwärmung und ein zwei Übungen überlegt. Kann damit aber noch keine halbe Stunde füllen. Habt ihr noch ein paar Anregungen für Übungen ohne "Hörnchen"? Was sind eigentlich die kontraindikationen? Ich konnte dazu bisher noch nichts finden. (welche Bewegungen man nicht machen sollten u.s.w.)