Hallo,


ich mache regelmäßig Sport im Fitnessstudio und auch Yoga.

Heute sagte mir ein Trainer im Studio, dass meine Wirbelsäule nicht flexibel sei. Er sagte mir auch, dass dies durch meine Schwangerschaft verursacht sein könnte.

Hatte das im ersten Moment, als Blödsinn abgetan. Jedoch fällt mir auf, dass wenn ich Crunches mache, ich meinen Oberkörper nicht so weit "einrollen" kann wie andere.

Gibt es so etwas wirklich, dass sich die Wirkbelsäule nach einer Schwangerschaft "versteift" ? Kann man die Flexibilität der WS mit gezielten Übungen wieder herstellen ?


Vielen Dank,
Dani