Hi liebe Community,

ich suche dringenst ein Buch zur Bewegungserziehung. Welches Buch würdet ihr mir empfehlen? Vielleicht auch verkaufen, was bisher seine Dienste geleistet hat :-) ?

Inhalt sollte ca. sein:
- Übungen
*Dehnung
*Mobi
*Erwärmung
*Kräftigung
*Schwingung

Danke schon mal im vorraus.

Viele Grüße
Rick