Yoga Pilates DVD-VideoYoga Pilates ist Bewegungs-Meditation. Ein DVD-Video mit umfangreichem Handbuch von Verena Geweniger
Sowohl Yoga, als auch Pilates sind Bewegungskonzepte, die seit einigen Jahren in den USA und nun auch in Deutschland 'boomen'. Um die Vorteile und Wirkungsweisen beider Systeme genießen zu können, kann man auf das einzigartige Yoga Pilates Programm zurückgreifen. Mit dieser Kombination wird Yoga-Beweglichkeit und Atemtechnik geschult und trainiert die Rumpfmuskulatur und Koordination mit klassischen Pilates-Übungen.
DVD-Video: 45 Minuten, deutsch; Handbuch: 36 Seiten
Verena Geweniger ist Sportpädagogin mit 30 jähriger Berufserfahrung und Pilates-Mastertrainerin. Sie besitzt seit 18 Jahren ihr eigenes Studio und ist auch Vorsitzende des Deutschen Pilates Verbandes.Mehr zu Verena Geweniger finden Sie hier!