Hallo liebes Forum,

ich erlitt im Oktober vergangenen Jahres bei einem Snowboardunfall eine Schultereckgelenksprengung Tossy 3.

Nachdem ich mich nach langer überlegung zu einer nichtoperativen Behandlungsmethode entschied, verlief der Heilungsprozess recht gut und ich stand 6 Wochen später wieder auf dem Brett.

Jetzt ein dreiviertel Jahr später habe ich im Alltag keinerlei Einschränkungen mehr.
Mein Problem ist, das ich aber beim Sport immer wieder meine Schulter belaste und ab und an bei Stüzen etc. starke Schmerzen in der Schulter habe.

Nun meine Frage, ob sie mir Tips haben in Form von Übungen, Trainierbaren Muskelgruppen oder auch Tapeverbände um meine Schulter beim Sport zu stärken.

Das meine Schulter nie wieder so wird wie vor meinem Unfall habe ich mir schon abgeschminkt, kaputt ist kaputt, aber mit meinen 21 Jahren bin ich auch noch zu Jung um es nicht wenigstens zu versuchen


Grüße
Moji