Hallo liebe Community,
seit nun 4 Jahren habe ich Beschwerden im linken Oberkörper. Diese variieren von Tag zu Tag: mal betrifft es die Flanke li entlang der Rippen, mal hinten den BWS Bereich li unterhalb des BHs, mal vorne entlang der untersten Rippe links. Die Schmerzen sind leicht (bis max. 2), treten aber täglich auf und halten Minuten bis Stunden an (v.a. an der Flanke und Rücken sind sie langandauernder). Sie sind von mir durch nichts direkt auslösbar.
Zahlreiche Untersuchungen bei unterschiedlichen Ärzten (Internist, Orthopäde, Neurologe) haben nichts ergeben. Mein Physio sagt, dass der Muskeltonus meines linken Rückenstreckers stark erhöht wäre.
Ich selbst mache 3x die Woche moderates Bauch- und Rückenmuskeltraining zuhause sowie fast täglich Dehnübungen für die Flanke und Rücken sowie Faszienmassage des Rückenstreckers mit einem Ball. Das alles bringt aber nicht wirklich eine Besserung. Was kann ich noch tun? Hat noch jemand eine gute Idee? Bin für jeden Tipp dankbar :-)