Physio Magazin

Ein hinterer Kreuzbandriss (HKR) ist eine weniger häufige Verletzung des Kniegelenks als ein vorderer Kreuzbandriss, kann jedoch ebenso schwerwiegende Folgen für Stabilität und Funktion des Knies haben. Das hintere Kreuzband (HKB) ist das stärkere der beiden Kreuzbänder im Knie und sorgt dafür, dass der Oberschenkelknochen nicht nach vorne über das Schienbein rutscht. In diesem Artikel beleuchten wir die Ursachen, Risikofaktoren und typischen Szenarien, die zu einem Riss des hinteren Kreuzbandes führen können. ...

Sprossenwände eignen sich für eine Vielzahl von Übungen. Besonders sinnvoll sind bestimmte Übungen, die bei Problemen mit der Wirbelsäule und daraus resultierenden Rückenschmerzen eine gute Wirkung haben. Aber auch für zahlreiche andere Beschwerden eignen sich Trainingseinheiten an dem beliebten Sportgerät. Informieren Sie sich jetzt über die Anwendungsmöglichkeiten und sichere Techniken. ...

Ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule (HWS) ist eine ernsthafte und oft schmerzhafte Erkrankung, die rasches Handeln und gezielte Behandlung erfordert. Er tritt auf, wenn der Gallertkern einer Bandscheibe durch den umgebenden Faserring austritt und auf Nerven oder das Rückenmark drückt. ...

Ein Bandscheibenvorfall in der Brustwirbelsäule (BWS) ist ein vergleichsweise seltenes, aber potenziell belastendes Krankheitsbild. Im Vergleich zur Hals- oder Lendenwirbelsäule tritt er seltener auf, da die Brustwirbelsäule durch die Verbindung mit den Rippen eine stabilere Struktur bietet. ...

Genau diese Frage stelle ich mir seit Jahren. Auf YouTube, Instagram oder sogar im Fernsehen kokettieren Menschen mit Lebensmitteln, die angeblich “ungesund” und daher als “säurebildend” gebrandmarkt werden – und das sind natürlich genau die Dinge, die uns am besten schmecken: Fleisch, Fett, Alkohol, Zigaretten. Diese Produkte werden oft als die Bösewichte der Ernährung dargestellt, um uns von einer vermeintlich besseren Lebensweise zu überzeugen. Es wirkt fast so, als würde hier eine moderne ...

Die Behandlung eines vorderen Kreuzbandrisses (VKB-Riss) ist nur der erste Schritt in der Rückkehr zu einer vollständigen Heilung und einer Wiederaufnahme sportlicher Aktivitäten. Eine angemessene Nachsorge und Rehabilitation sind entscheidend, um das Knie wieder vollständig funktional zu machen und langfristige Schäden zu vermeiden. ...