7 Natürliche Lösungen zur Linderung der Schmerzen bei Rheuma

Rheuma ist eine Erkrankung, die starke Schmerzen und Unbehagen verursachen kann. Wenn Sie zu den vielen Menschen gehören, die unter dieser Krankheit leiden, wissen Sie, wie schwierig es sein kann, den Alltag zu meistern. Es gibt viele Medikamente, die die Schmerzen von Rheuma lindern können. Aber wussten Sie, dass es auch natürliche Lösungen gibt, die helfen können? In diesem Blogbeitrag stellen wir Ihnen sieben natürliche Heilmittel vor, die sich bei der Linderung von Rheumaschmerzen als wirksam erwiesen haben.

1. Pflanzliche Heilmittel:

Viele Kräuter haben entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die mit Rheuma verbundenen Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Zu den beliebtesten pflanzlichen Heilmitteln gegen Rheuma gehören Kurkuma, Ingwer, Teufelskralle und Johanniskraut. Auch CBD ist eine nicht-psychoaktive Verbindung, die in Marihuanapflanzen vorkommt. Es hat sich gezeigt, dass es entzündungshemmende Eigenschaften hat, wenn es äußerlich angewendet oder oral eingenommen wird und dass CBD dazu beitragen kann, Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit Rheuma zu lindern. Sie können CBD-Extrakte auf Justbob online erwerben.

2. Wärme- und Kältetherapie:

Die Anwendung von Wärme oder Kälte auf schmerzende Gelenke kann helfen, Schwellungen und Schmerzen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis zu reduzieren. Versuchen Sie, über einige Tage oder Wochen hinweg abwechselnd heiße und kalte Kompressen auf die betroffenen Stellen zu legen, um eine maximale Linderung Ihrer Symptome zu erzielen.

3. Bewegung:

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil bei der Behandlung jeder chronischen Krankheit, auch bei Rheumatismus. Bewegungsmangel ist heutzutage keine Seltenheit, führt aber auf Dauer zu vielerlei gesundheitlichen Problemen. Regelmäßige körperliche Aktivität kann helfen, Schmerzen und Steifheit zu lindern, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten oder zu verbessern und Ihre Muskeln stark zu halten.

4. Massage:

Auch eine Massagetherapie kann Menschen mit rheumatoider Arthritis Linderung verschaffen. Der sanfte Druck, der von einem erfahrenen Therapeuten ausgeübt wird, hilft, verspannte Muskeln zu entspannen und Gelenkschmerzen zu lindern, während gleichzeitig die Durchblutung in diesem Bereich verbessert wird.

5. Akupunktur:

Diese alte chinesische Technik wird seit Jahrhunderten zur Behandlung vieler Erkrankungen eingesetzt. In den letzten Jahren ist sie aufgrund ihrer entzündungshemmenden und entspannenden Wirkung als alternative Behandlungsmethode für Rheuma immer beliebter geworden.

6. Ernährungsumstellung:

Eine gesunde Ernährung kann sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken, ist aber besonders wichtig für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen. Der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren und entzündungshemmenden Stoffen kann von Vorteil sein. Auch sollten möglichst der Alkoholkonsum eingeschränkt werden – denn auch Alkohol wirkt im Körper hochgradig entzündungsfördernd.

7. Nahrungsergänzungsmittel:

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Glucosamin und Chondroitinsulfat können dabei helfen, Entzündungen und Gelenkschmerzen im Zusammenhang mit Rheuma zu lindern. Sprechen Sie jedoch unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da einige von ihnen Wechselwirkungen mit Medikamenten haben können, die Sie wegen Ihrer Erkrankung einnehmen.

Diese sieben natürlichen Lösungen können dazu beitragen, die Schmerzen von Rheuma zu lindern, ohne auf potenziell gefährliche Medikamente oder Behandlungen zurückgreifen zu müssen. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden und mehr über diese Lösungen erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Physiotherapeuten, um weitere Informationen zu erhalten.