Physiotipps

Kinder toben, rennen und springen – oder sollten es zumindest. Doch immer mehr junge Menschen verbringen ihre Zeit sitzend, sei es in der Schule, vor Bildschirmen oder beim Hausaufgabenmachen. Die Folgen dieses Bewegungsmangels sind mittlerweile in vielen physiotherapeutischen Praxen sichtbar: Haltungsschwächen, Koordinationsprobleme und eine mangelnde Rumpfstabilität nehmen zu. ...

Ein Wunder der Regeneration: Die Leber ist eines der faszinierendsten Organe des menschlichen Körpers, insbesondere aufgrund ihrer erstaunlichen Regenerationsfähigkeit. Selbst nach schwerwiegenden Schäden kann sie sich in beeindruckendem Maße selbst erneuern. Eine zentrale Rolle in diesem Prozess spielt der Hepatozyten-Wachstumsfaktor (HGF). Dieses Protein, das hauptsächlich von mesenchymalen Zellen produziert wird, stimuliert die Vermehrung und Beweglichkeit von Epithel- und Endothelzellen und ist damit essenziell für die Geweberegeneration. ...

Als begeisterter Outdoor-Sportler und Physiotherapeut weiß ich, dass die Wahl des richtigen Schuhwerks eine der wichtigsten Entscheidungen ist, die man für seine Fußgesundheit treffen kann. Besonders, wenn man – so wie ich – täglich draußen unterwegs ist, sei es beim Walking oder Joggen, spielt die Stabilität und Qualität des Schuhs eine entscheidende Rolle. ...

Sport hält uns fit, gesund und vital – doch auch der aktive Lebensstil birgt Risiken. Verletzungen wie Zerrungen, Bänderrisse oder gar Frakturen sind häufige Begleiter sportlicher Aktivitäten. Neben der akuten Behandlung steht der Körper danach vor einer wichtigen Herausforderung: der vollständigen Regeneration und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. ...

Der Winter bringt nicht nur eine zauberhafte Schneelandschaft, sondern auch ein erhöhtes Risiko für Unfälle und Verletzungen mit sich. Glatteis, Schneematsch und winterliche Sportarten führen häufig zu Stürzen und Überbelastungen, die eine Vielzahl von Beschwerden und Krankheitsbildern nach sich ziehen können. ...

Sprossenwände eignen sich für eine Vielzahl von Übungen. Besonders sinnvoll sind bestimmte Übungen, die bei Problemen mit der Wirbelsäule und daraus resultierenden Rückenschmerzen eine gute Wirkung haben. Aber auch für zahlreiche andere Beschwerden eignen sich Trainingseinheiten an dem beliebten Sportgerät. Informieren Sie sich jetzt über die Anwendungsmöglichkeiten und sichere Techniken. ...