Ahoi hoi

Ich habe leider ein kleines Problem...die Endsehne von meinem Peronaeus longus springt aus der Trochlea raus halb über meinen malleolus lateralis (nur am rechten Bein) bei endgradiger Plantarflexion ( willkürlich auch ohne)
Das ganze hab ich schon mehrer Jahre...allerdings schmerzfrei, nun ist das Gebiet wohl leider stark gereizt und die Haut über meinem Malleo. lat. is rot und geschwollen...die Sensibilität hat auch gelitten,ebenso über dem Ansatzgebiet vom peronaeus brevis.
Schmerzen hab ich eigentlich keine.
Hab schon meine Bücher gewälzt,aber nicht wirklich sinnvolle informationen gefunden

meine fragen:
Gibts eine konservative Therapie (peronaeus-training?...ka)

Ich hab auch von einem Operativen Eingriff gelesen,allerdings stand ausser das es ne OP gibt, nichts dazu.
Mir stellt sich also die Frage, wie invasiv die OP ist?
Wie wird der Peronaeus in der Trochlea fixiert?
Wie langs ist die Schonzeit// welche Belastung?
Und: sollte ich überhaupt ne OP in Betracht ziehen? (bin erst 20)

falls jemand Erfahrung damit gemacht hat....ich freue mich auf jede Antwort!

Slainte!