1. Benötige dringend Hilfe für eine Gruppentherapie!!! # 1
    Physio05

    Benötige dringend Hilfe für eine Gruppentherapie!!!

    Hallo Ihr!

    Habe nächste Woche eine Hüft-Tep Gruppe ( Reha ) zu leiten. Nur Mobilisation erwünscht.

    Hab leider keine Übungsideen. Würde mich über eure Ideen sehr freuen.

  2. Benötige dringend Hilfe für eine Gruppentherapie!!! # 2
    O.T.S
    Es ist wahrscheinlich zuspät!
    Abrollen beüben, Am Sprossenwand Flex und Ext( nach hinten weg stellen) ABD mußt du afpassen das die es richtig ausführen( zehnspitze immer grade) ohne ausweichbewegungen in die ROT, dehnengen M.quadrizeps und Ischias.
    Kannst auch matten Program machen: bridging, Fahradfahren vor/ruckwährts, Ball zw KG und ADD kräftigung,Becken mobi. SL in der Gruppe ist nicht zu empfällen! je 3*15/20 mal
    Hofe das es dir erstmal hilft

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