SISSEL® Pilates Roller & Pilates Circle Workout Video
Das umfangreiche Trainingsvideo/DVD mit unglaublich effektiven Übungen rund um den Pilates Roller (Foam Roller) und Pilates Circle (Magic Circle), von Verena Geweniger (Sportpädagogin mit 30 jähriger Berufserfahrung und Pilates-Mastertrainerin, besitzt seit 18 Jahren ihr eigenes Studio). Lernen Sie das* Pilates Mattentraining in seiner effektivsten und perfektesten Form kennen.

Teil 1: Übungsbeispiele für Anfänger und Fortgeschrittene mit dem SISSEL® Pilates Roller (Foam Roller) - 30 min.
Teil 2: In Anlehnung an die klassische Übungsabfolge des Mattenprogrammes von Joseph Pilates, eine Übungschoreographie mit dem SISSEL® Pilates Circle - 20 min.
Teil 3: Abschliessend einige Kombinationsbeispiele für den SISSEL® Pilates Roller und SISSEL® Pilates Circle - 10 min.
Dauer insgesamt 60 Minuten, deutsch
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