Hallo, aufgrund übermäßigen Spielens habe ich mir vor etwa 5 Wochen einen Tennisarm zugezogen.

Auslöser ist ein extrem verhärteter Unterarm, speziell die Streckmuskeln sind betroffen.
Massagen, Dehnen, Aushängen, Eigenbluttherapie, Stoßwelle, Tens etc., alles wurde bislang erfolglos versucht.

Gibt es einen tollen Tipp, um die Verhärtung zeitnah loszuwerden?

Ich danke vielmals!