Schmerz in rechter LWS, Hüfte und Knie

[damnation]

Hallo,

Folgende Symptome:
in der Lendenwirbelsäule hab ich rechts eine Stelle, die mir schon seit Jahren immer weh tut, wenn ich meinen Rücken zu sehr beansprucht habe. Es schmerzt aber auch im Alltag permanent bzw. ist es wie ein Stechen an einer ganz präzise bestimmtbaren Stelle.
Seit zwei Jahren in etwa hab ich diffuse Schmerzen im Knie. Kann nicht wirklich lokalisieren, wo es genau wehtut. Hab dann diesen Sommer herausgefunden, dass ich durch ein bestimmtes Paar Schuhe die Knieschmerzen besonders stark habe. -> Schuhe weg. Dieses unangenehme Gefühl im Knie ist aber immer noch da. Außerdem ist mir neulich bewusst geworden, dass meine rechte Hüfte nicht "frei" ist. Ich merke halt, dass der Femorkopf nicht "ordentlich" in der Pfanne liegt, wie links.

Außerdem hab ich vorgezogene Schultern und einen leichten Rundrücken.

War bereits bei einem Orthopäden(nur wegen des Knies) und bei einem physikalischen Mediziner. Beidemale wurde mir Krankengymnastik und Reizstromtherapie verschrieben. Untersucht wurde ich aber nicht wirklich. 5min waren es vielleicht bei beiden Ärzten.
Verbesserungen konnte ich nicht wirklich feststellen.

Hat jemand eine Idee, was bei mir das Problem sein könnte? Falls noch Fragen offen sind, immer her damit. Wollte jetzt nicht mit einem all zu langen Text abschrecken.

Lg Damnation