Tai Chi Kursleiter Ausbildung im Chen-Stil mit Qi Gong Basis Kenntnissen - offene Ausbildungsgruppe

Veranstaltungsort: das medi ABC, Steinfeldstr. 1, 90425 Nürnberg

Info: 0911 – 1202993, kurse@dasmediabc.de, www.dasmediabc.de

Kursdauer: 3 Tage; 26.-28.07.2013

Kursnummer: 131 TC

Kursgebühr: 300 €

UE/ Fortbilungspunkte: 20

Kursziel:
Sie werden nach dem Kurs die kurze und lange Form des Chen-Stil Taijiquan, grundlegende Qi Gong Formen, Theorie und Prinzipien sehr gut ausführen und lehren können. Mit Tai-Chi-Kursen werden Sie sich ein 2. Standbein aufbauen können. Sie werden ein besseres Verständnis von Ganzkörperbewegungen und Motorik entwickeln, insbesondere unter dem Aspekt des Abbaus muskulärer Spannungen. Sie profitieren durch mehr Gelassenheit, Lebensenergie und eine bessere Wahrnehmung des Stresspegels anderer. Tai Chi und Qi Gong sind klassische jahrhundertealte bewährte Verfahren, die im Rahmen der Gesundheitswelle in Deutschland voll im Trend liegen und gleichzeitig auf Langfristigkeit, Nachhaltigkeit und Innerlichkeit zielen.

Lernziel:
20er Taijiquan Form nach Chen Peishan ausführen und erklären können, Lange Form Xiaojia Yilu mit 74 Bewegungsbildern ausführen und erklären können, Qi Gong der Stehenden Säule, Seidenfaden Übungen, Gelenk Qi Gong, 5 Richtungs-Strecken und andere ausführen und anleiten, Partner-Übungen einarmig, beidarmig, mit und ohne Schritte ausführen können, Theorie: Prinzipien und Geschichte des Taijiquan darstellen können

Hintergrund:
Beim Sizheng Taijiquan handelt es sich um eine kurze Form mit 20 Bewegungen, die von allen Taijiquanpraktizierenden egal welcher Stilrichtung (Chen, Yang, Sun, Wu etc.) geübt werden kann. Bei dieser Form handelt es sich nicht um eine simple Vereinfachung und Kürzung der traditionellen langen Form Yilu, sondern sie wurde über Jahre hinweg von Meister Chen Peishan entwickelt, um es uns modernen Menschen zu erleichtern, die inneren Bewegungen (neijin) im Taijiquan zu erlernen und gleichzeitig gezielt gesundheitliche Probleme zu behandeln, die bei den meisten Menschen durch ihren Bürojob auftreten.

Lehrplan:
20% Theorie, 80% Praxis
Qi Gong Basis: stehende Säule, Seidenfaden-Übungen, Gelenk Qi Gong
Theorie: Fachbegriffe und ihre Unterscheidungen Tai Chi und Qi Gong; Taijiquan
Grundlagen der Körperstatik: inneres Lot und innere Verbindungen
Körperwahrnehmung, Haltungsanalyse, Haltungskorrekturen
Gelenkmobilisation
Wahrnehmen individueller Blockierungen im Körper
die Grundhaltungen und Gewichtsverteilungen im gerundeten Schritt
Differenzierung der Himmel-Erde-Verbindung
Erdanziehungskraft und inneres Lösen
Theorie: Vortrag "Taijiquan - von der Kampfkunst zur Gesundheitsform"

Sizheng Taijiquan Form nach Meister Chen Peishan Bild 1 bis 8: Taiji am Anfang (Taiji Chu Shi), Bild 2: Den Mantel binden (Lan Zha Yi), Bild 3: Den Kreis schließen (He Shi), Bild 4: Die Handflächen über Kreuz schieben (Shi Zi Tui Zhang), Bild 5: Die weiße Gans zeigt ihre Flügel (Bai E Liang Chi), Bild 6: Die Knie streifen (Lu Xi Niu Bu), Bild 7: Zurückholen (Shou Shi), Bild 8: Dreimal vorwärts schreiten (Shang San Bu)

Relevanz des Tai Chi/Taijiquan für die Neue Rückenschule

Lehrmaterial:
Sie erhalten ein Skript und Sie können zusätzlich im Kurs das Lehrbuch inkl. DVD für 35 € erwerben.

Prüfung:
Separate Abschlussprüfung in Theorie und Praxis am Ende der Ausbildung sowie schriftliche Einzelarbeit im dritten Jahr; die Prüfung erfolgt nach den Bestimmungen der International Society of Chen Taijiquan

Dozent/in:
Bernd Mathieu
Ausbilder und Lehrer für Taijquan und Qi Gong, Diplom Sozialarbeiter, Familien- und Systemberater, IHK zertifizierte Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement
für weitere Info: www.tai-chi-mathieu.de

Hinweise:
Die Gesamtausbildung besteht aus 300 UE, die an neun Terminen innerhalb von 2-3 Jahren stattfinden.
Sie können auch einzelne Termine als Refresher für die Rückenschule KddR belegen.