Die Teilnehmer erwerben die Qualifikation zur Anleitung von Personen in der Progressiven Muskelrelaxation (PMR).

Zum Inhalt:

-Theorie
-Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation
-Präventiver und therapeutischer Einsatz von PMR
-Selbsterfahrung
-Aufbau der Unterrichteinheiten / Trainingsphasen
-16 Muskelgruppen (MG)
-Reduzierung auf 7 bzw. 4 MG
-Vergegenwärtigung
-Anwendungen und Erfahrungen aus der Praxis (Kontraindikationen)
-Besonderheiten bei Kindern und Jugendlichen
-Erstellen eines Kursplanes
-Durchführung und Gestaltung von Trainingseinheiten
-Anwendung von Equipment
-Einsatzbereiche für Kursleiter (Marketing, potentielle Einsatzmöglichkeiten, freiberufliche Tätigkeit)
-Lehrprobe

Die Teilnehmer bekommen umfangreiche theoretische Kenntnisse vermittelt. Durch Vortrag und Gruppenarbeit wird die methodische und didaktische Herangehensweise zur Ausgestaltung einer Unterrichtseinheit sowie des kompletten Kursaufbaus erarbeitet.