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Hallo nochmal, vielleicht sollte ich meine Frage etwas einschränken ;-) Es liegt ja anscheinend wieder eine Reizung der Bizepssehne vor. Was kann/sollte ich da machen? Leichte Dehnungsübungen (wahrscheinlich Brust und Oberarm/Nacken?), Kraftübungen, Schwimmen, oder einfach komplett in Ruhe...

Hallo, ich hoffe ihr könnt mir helfen. Ich hatte vor ziemlich genau einem Jahr eine akute Entzündung der Bizepssehne, hervorgerufen durch eine Überlastung (durchs Kellnern). Möglicherweise waren auch andere Schulterrotatorenbereiche betroffen, so genau hat das damals keiner festgestellt. Habe...