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Hallo Clubfan Hallo und vielen Dank schonmal für die schnelle Antwort !!! Werde das mit der Halskrause jetzt mal ausprobieren. Die Isometrischen Übungen die mir die Ärztin hier gegeben hat mache ich jeden Tag. U.a. ist es Hände vor der Stirn verschränken und mit dem Kopf Gegendruck auswirken...

Hallo, habe dieses Forum gerade neu entdeckt und hoffe auf Hilfe oder etwas Zuspruch ;-) Ich befinde mich in der Türkei, bin 36 Jahre und Mutter zweier Kinder. Seit ca einem Jahr habe ich, vor allem beim Urlaub in Deutschland, starke Schmerzen in der linken Schulter verspürt, die sich dann aber...