Aktueller Inhalt von Henne87

  1. H

    Dehnübungen für extrem-positionen

    das wichtigste schreibst du schon selbst. wenn du diese position einnimmst spürst du selber noch wo es zieht, genau da musst du auch noch beweglichler werde. ich habe das mal probiert, kann diese position ohne weiteres einnehmen. ich denke bei dem sport ist es nicht schlecht wenn man...
  2. H

    Mikrofrakturierung Schulter

    hallo, ich denke nicht dass dir hier jmd helfen kann... dann warst du sicherlich bei dem falschen arzt. wenn der die op macht muss der dir das auch sagen können. wenn er das wirklich nicht kann würde ich den op bericht anfordern und zu einem schulterspezialisten gehen.
  3. H

    Physiotherapie nach schulterluxation und op

    in der schulter kannste bänder und kapsel im prinzip gleichsetzten. gut dass du bei einem spezialisten warst. hyperlaxizität bedeutet dass was der arzt nach der op meinte. und zwar dass deine bänder ungewöhnlich dehnbar sind. das ist für die schulterstabilität bzw allgeim für die stabilität...
  4. H

    Schulter Lux und einige Fragen

    hallo leidensgenosse, bin kürzlich selber arthroskopisch stabilisiert worden. die op ist jetzt 2 wochen her. Vorab das allerwichtigste: lass die op NUR von einem absoluten spezialisten durchführen. ein arzt der viel erfahrung hat und diese operation mehrmals täglich ausführt ist angesagt...
  5. H

    Bänderverletzung Sprunggelenk!

    du solltest schon dabei schreiben welche bänder gerissen sind bzw wie du umgeknickt bist. der heilungsverlauf kann unterschiedlich sein und ist indivividuell. bei bändererletzung ist bei guter therapierung eine sportfähigkeit nach 8 wochen realitisch. bei sind aber mehrere beschädigt. ich würde...
  6. H

    Hypermobilität

    rückenmuskulatur stärken dürfte auf lange sicht helfen. das problem mit der hypermobilität/laxizität habe ich auch. mir macht in der schulter zu schaffen die posttraumatisch 2 mal auskugelte. bin freitag operiert worden...
  7. H

    Physiotherapie nach schulterluxation und op

    hi, ich habe das gleiche problem wie du.ich bekomme abett der op jede woche 2-4 kg und das ist eig standard.schreib mal bitte wer dich operiert hat und in welchem krankenhaus. das problem mit der hyperlaxizität habe ich auch.hoffentlich wird es wieder stabil. hast du dich nach deiner ersten...
  8. H

    Verletzung Sprunggelenk (?)

    :-) Ich lebe auch für den fußball...ich hatte letztes jahr einen innebandriss und syndesmosebandriss wodurch ich 8 monate nicht spielen konnte. Jetz werde ich freitag an der schulter operiert und darf mindestens 6 monaten nicht kicken. Nächsten sonntag spielen wir gegen den letzten und werden...
  9. H

    Verletzung Sprunggelenk (?)

    das dein fuß wieder anschwillt ist ein Zeichen von Überlastung. Du hast also deiner verletzung nicht genug zeit gegeben um vollständig auszuheilen. Dein arzt hat dir nicht die genaue verletzung beschrieben. Bänderverletzung ist SEHR grob gesagt. Wenn du nach 2 Wochen keine Schmerzen hattest...
  10. H

    Behandlung nach Schulteroperation

    Guten Tag, nach Diagnose: chronische Instabilität bei allgemeiner hyperlaxizität, anterior/inferior bankart defekt und Verdacht auf HAGL-Läsion werde ich nach meiner nun 3ten luxation operiert. Die operation findet beim spezialisten Dr. Lichtenberg in heidelberg in der ATOS-Klinik statt...
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