Aktueller Inhalt von MM70

Update dann auch von mir - ca 13,5 Monate nach OP 1. Joggen- (siehe letzter Status seit 3 Wochen leider wieder schlechter ) 2. Normales laufen mal gut mal weniger rund. 3. Aktuell ohne das ein Sturz oder anderes stattfand seit 3 Woche mehr Probleme. Trage jetzt wieder auch im Alltag eine...

DAnke auch von mir (13,5 Monate nach OP)

Aktueller Status Hallo zusammen, sorry aufgrund einiger privater Turbulenzen war ich sehr lange nicht mehr hier das tut mir leid. Update zu mir: 11 Monate und 3,5 Wochen nach Unfall bzw. 11 Monate 3 Wochen nach OP. 1. Joggen- auch schneller und mit Berg geht relativ gut- auch mehrmals pro...

Kurzes Upate von mir 7 Monate und 3 Wochen nach dem Unfall, 7,5 Monate nach OP. Immer noch Physio, Streckung hat nach wie vor minimale Probleme. Es gibt Tage da "Humpel" ich noch stark und Tage da ist es fast nicht zu bemerken aber die Schwankungen sind nicht reproduzierbar. Seit 10 Woche...

HEy - wow Du bekommst dann nach quasi 8 Monaten noch eine Reha- Hut ab. Also bei mi gibt es große Fortschritte. Heite sind es 6 Monate und 11 Tage seit Unfall. Ich kann langsam 30-40 auf flachem festem Boden Joggen und ich schaffe auch 2-3 kurze Tempoverschärfungen max 20 Sek. Treppe hoch ist...

20 Wochen seit Unfall / 19,5 seit OP - Fortschritt Hi, so nach längerer Funkstille. Wow hier sind aber jetzt mal einige echt gute und postive Fortschritte dabei Klasse. Weiter so für Euch. Bei mir nach 4 Wochen uf dem Hometrainer war ich am Mittwoch (04.09) erstmals draussen auf dem MTB (...

Moin, prima das wir hier jetzt einige gaben die fleissig berichten. Bei mir gute Fortschritte: Beugung jetzt über 110 Grad somit ist Rafdfahren auf dem Hometrainer seit drei Tagen machbar ( exakt 14 Wochen nach OP) . Das radfahren hilft mir total das Knie geschmeidiger zu machen. Stosswelle...

Hey auch von mir wieder ein Update : Bei mir sind es jetzt 13 Wochen seit sturz und 12,5 seit OP. Mühsam Schritt für Schritt. 1. Treppe rauf geht seit ca 3 Tage auch so 10-12 Stufen am Stück sehr anstrengend aber geht. 2. Treppe runnter einzelne Stufen OK aber bei langer Treppe noch mit einer...

Wahnsinn wie unterschiedlich doch die Verordnungen sind. Den Motorschlitten habe ich auch auf Nachfrage nicht bekommen. Ich arbeite seit etwa einer Woche mehrfach am Tag mit einem Airex Balance Pad- das hilf deutlich das weiche Gefühl im Knie ist weg. Laufe 30 Min auf dem Laufband mit 3 %...

ich mache mal Mut - Wow 7 Wochen nach OP 100 und 105 Grad ? Toll - ich bin nach 8 Wochen bei knapp 90 Grad ohne Belastung. Mit Belastung zwischen 40-60 Grad. Treppe und aufstehen aus dem sitzen sind anspruchsvolle Übungen. ich empfehle normales laufen üben eher 3-4 mal pro Tag in kleineren...

Hallo zusammen, kurzes Update von mir. Unfall 8 Wochen her OP ca 7,5 Woche. Habe seit 5 Tagen eine GenuTrainbandage in Abstimmung mit dem Orthopäen und Physio erhalten und habe mir zusätzlich ein Knie Sleece von CEP gekauft ( CEP ligt support) letzteres sehr zu empfehlen. Das Knie fühlt sich...

Hallo Harald, Danke ist ja doch noch etwas Aktion hier. Ich habe jetzt die 6 Wochen ab OP voll, die NUllgradschiene darf ich jetzt ausziehen und in der Physio darf losgelegt werden. Seit etwa 10 Tage darf schon manuelle Stabilisierung ohne Belastung bis 30 Grad durch den Physio erfolgen (hab...

PUh - heute (29.04) 4 Tag nach OP und 7 Tag nach Riß. Wundkontrolle, Narbenversorgung und Kontrolle der OP-Ergebnisse mittels Ultraschall. Prof ist zufrieden. Noch etwas Einblutung vorhanden. Aber jetzt kommts auf all meine nichtsFragen hat er knallhart geantwortet - lasse mich auf nichts ein...

GUten Morgen zusammen, ich bin auch neu hier und damit ich die "Lizenz" zum mitmachen bekomme habe ich mich am Montag 22.04 um kurz vor 6 Uhr auf dem Weg zur Joggingrunde quasi von der Treppe gestürzt. Ein Gefühl wie ein sehr starker Stromschlag ging durch das linke Bein und ein Schrei durch das...