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Durch die Dehnung der Brustmuskulatur erhoffe ich mir eine Entlastung der Nackenmuskulatur. Vielleicht ist ja gerade ein einseitiges muskuläres Ungleichgewicht die Ursache und eine einseitige Behandlung in die andere Richtung die Lösung ? Beim Physio war ich ja schon, wegen manueller Therapie...

Ok, du musst allerdings bedenken, dass ich das alles in einem Zeitraum von 1 1/2 Jahren gemacht habe, dann ist das gar nicht so viel. ;) Gut, muss zugeben, dass Krafttrainig ist nicht optiomal für meinen Nacken, deshalb habe ich nur noch mit sehr leichten Gewichten traininert, sozusagen nur...

Was für ein Programm für Bauch- und Halsmuskeln ? Krafttraining mach ich doch schon, das sind keine Streckungsübungen: Was sind Stutzübungen im Sitzen ?

Ja, hab ich schon davon gehört. Was ich darüber gelesen habe ist, dass es nur zur Schmerztherapie benutzt wird. Also entspannt es die Muskeln gar nicht ?

Wie stellt ein Orthopäde einen Hüftschiefstand fest ? Muss er dafür röngten oder kann er das auch so sehen ? Ich frage, weil ich mich nicht nicht unnötig röngten lassen will.

Wie hartnäckige Nackenverspannungen dauerhaft loskriegen ? Nachdem ich ja schon vor einiger Zeit hier was geschrieben habe, als ich noch dachte ich habe eine SSE in den Unterarmen, bräuchte ich nochmal Hilfe, da ich nun weiß was ich wirklich habe. Ich habe gar keine SSE, sondern meine...

Welche KG sinnvoll ? Hallo Leute, ich habe nächste Woche wieder einen Termin beim Orthopäden und will mir KG verschreiben lassen. Irgendwie habe ich aber den Eindruck der hat davon keine Ahnung. Nach meinem 2 wöchigen Gips hat er mir zwar KG und Eis verschrieben, weil ich Schmerzen im...

Melde mich mal wieder, da ich 2 Wochen lang den rechten Arm eingegipst hatte, außerdem ist ja viel tippen ja schlecht für die SSE. Ich habe die SSE seit Ende November 2007, da habe ich meinen Holzboden mit einer Bandschleifmaschine abgeschliffen, dann hab ich es 1 Monat lang ignoriert und...

Sehnenscheidenentzündung / Isometrische Spannungsübungen Hallo, ich habe seit 5 Monaten eine SSE in beiden Unterarmen (Arminnenseite vom Handgelenk bis Ellenbogen). Bin seit 4 Monaten in ärztlicher Behandung mit unzähligen Tabletten, Schienen, Akkupunktur. Die SSE ist schon ganz gut verheilt...