Aktueller Inhalt von norddeutscher

Ich komme dem Rätsel wohl sehr viel näher. Verspannungen im Rücken, fehlende Mobilität, usw. gingen immer sehr auf die Stimmung. Gleichzeitig erfuhr man bei manchen Übungen sofort eine Stimmungsaufhellung extremen Ausmaßes. Wieso das ? Es scheint so zu sein als ob der Hüftbeuger, der Psoas...

Auch gerade eben beim aktiven Sitzen (unteren Rücken anspannen): Befreiendes Knacken im Nacken. Ich will unter anderem die Bestätigung/Zweitmeinung, dass die Verkürzung, fehlende Mobilität im unteren Rücken, Ursache für die HWS-Problematik ist. Wird der untere Rücken gebraucht, so geht ein...

HWS Rotation eingeschränkt, Probleme LWS Hallo Forum, bei mir ist die HWS Rotation eingeschränkt, ich kann nicht über die Schulter gucken, komme nur so auf 45° anstatt 70-90°. Zudem ist die Beweglichkeit in der LWS eingeschränkt. Bücken/socken anziehen echt schwer. Sogar leichtes Beugen nach...

Kopfdrehung eingeschränkt Ich habe schon seit vielen Jahren Probleme mit der HWS. Diagnose vom Orthopäden ist "Skoliose, Osteochondrose, muskuläre Disbalance". Nach 30x Krankengymnastik mache ich die Übungen auch brav weiter. Ich bin Computerarbeiter und habe sicher öfter auch mal falsch...