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Frage zu Rückenübungen Hallo und guten Tag, ich bin auf der Such nach schonenden Übungen für den unteren Rücken. Im Moment mache ich die Schulterbrücke oder den Vierfüßlerstand, bei dem man diagonal abwechselnd einen Arm und ein Bein hebt. Nun kommt meine Frage: Stimmt es, dass Übungen wie...