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Ja liegt dann komplett mit dem rücken, drauf, händen liegen dann über dem kopf, also cranial... Wenns nur das ist beruhigt mich das, nur sollte man noch berücksichtigen dass ich Probleme mit der LWS habe... Nebenbei sagt man mir das läge am Onanieren (ohne Witz)

hallo! Benutze seit ein paar wochen in 4-5 tages abständen den Pezi-Ball und seit einer woche sitze ich nur noch darauf während meiner arbeit auf dem PC. Nur immer wenn ich eine bestimmte Übung mache, fängt mein gesamter Rücken an zu zittern...also dann wenn ich meine Wirbelsäule den Ball...