Aktueller Inhalt von Sportedition

Bei aufrechtem Oberkörper im Liegen sind die BWS-Schmerzen weg Aufgrund Magenproblemen (Oberer Bereich, gleich unterhalb der Lunge) habe ich das Bett umgebaut sodass der gesamte Oberkörper (Popo bis Kopf) in einer schrägen Geraden etwas aufrecht gehalten wird (geschätzte 20 bis 30 Grad) und die...

Stress ist ein häufiger Auslöser von Rückenschmerzen. Durch den Stress verspannt sich die Rückenmuskulatur und verursacht Schmerzen. Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Yoga und Autogenes Training können helfen. Auch psychologische Gespräche sind häufig hilfreich...