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Wenn`s dann wieder besser ist vielleicht mal auf die Bewegung und den Stand achten. Versuche mal weich zu gehen d.h. nicht im Kniegelenk vollständig zu strecken sondern einen Beugewinkel von ca.5° zu belassen. Dadurch ist das Kniegelenk zusätzlich durch die umgebende Muskulatur geschützt....