Aktueller Inhalt von timfitness91

Hallo liebe Community, Ich bin super anfällig für Verletzungen der Beine und mein Physio meinte, dass ich einen super hohem Muskeltonus habe, wodurch diese Anfälligkeit begünstigt wird. Mein Physio hat mir empfohlen diese verhärteten Muskeln regelmäßig zu lockern. Ich bin jetzt auf das...