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Ne, das eher nicht, aber ständig das Gefühl einer Schraubzwinge um das Knie - nicht zuletzt deshalb habe ich meinem Orthopäden nicht (mehr) getraut.

Hab' mir 'ne Zweitmeinung eingeholt: Der Orthopäde hat immerhin das Knie nicht nur auf Beweglichkeit geprüft, sondern auch im Ultraschall begutachtet. Demnach ist da tatsächlich alles in bester Ordnung, "besser gehe kaum". Dann schaun mer mal, ob ich heute beim Hallenfußball wenigstens als...

Hört sich so an, also wären Deine Probleme eher psychischer Natur: Bei mir muß beim Knieen auch der Kopf anfangen, sonst geht's nicht, zumal das lädierte linke Knie mein "Standard-Knien-Knie" ist. Wenn ich will, geht's - sonst versuche ich immer irgendwelche mehr oder weniger abenteuerlichen...

Der Besuch beim Orthopäden war ziemlich frustierend: "Alles normal bei der schweren Verletzung/Eingriff, auch daß das Knie immer wärmer sei als das andere - schließlich werde es auch mehr beansprucht." Aber doch nicht morgens beim Aufstehen aus dem Bett!!! Er wollte mir dann Aquajogging...

3 Monate danach ... geht von der Bewegung her (fast) alles wieder wie vorher, vor allem seit 4 Wochen das Radfahren (nach 3 Tagen hab' ich das Rad von der Rolle geholt und hab' mich wieder draußen in den Sattel geschwungen - bis jetzt gut 600km). Was sich einfach nicht bessert: das Bein ist...

Genau das hat mir der Orthopäde empfohlen: Quadrizeps spannen, aber das Bein dabei nicht bewegen! Ich hab' es nur drei Tage auf der Rolle ausgehalten: Zunächst Tacho an's Hinterrad montiert, damit ich wenigstens das Gefühl habe, mich fortzubewegen. Aber nach längstens 5km bei ca. 20km/h hab ich...

und jetzt auch wieder die Treppe runter (wenn ich rechtzeitig dran denke), aber immer mit 1 Hand am Handlauf - rauf geht schon ein paar Tage ohne. Krücken habe ich nie benutzt, und ich schwanke wegen des Hallenabo Tennis für die Wintersaison - sicher nicht ab Ende September, aber ab Januar...

Puh - 6 Wochen nach OP darf ich die Mecron-Schiene weglassen .... Treppauf geht wieder normal (wenn ich rechtzeitig dran denke), runter nur mit beidseitigem Handlauf. Allerdings hat mir der Orthopäde Radfahren erstmal untersagt und dringend angeraten, Tennis und Hallenfußball für das nächste...

Treibe Sport, oder Du bleibst gesund ... 1 Monat nach OP:, aber immer noch sind Bein und Fuß sichtbar geschwollen.

Treibe Sport, oder Du bleibst gesund ... Nachdem mich die Physio vorgestern auf 90° Kniebeugung gequält hat, schaff' ich die 90° auch auf der Motorschiene, allerdings "mit Anlauf", also Start mit 75° jeweils für kurze Zeit und dann steigern, soweit es geht.

Treibe Sport, oder Du bleibst gesund ... p. s.: bin 73, Idealgewicht, und - glaube ich zumindest - ziemlich sportlich: Tennis, Hallenfußball und gaaanz viel Radfahren, bis zum Sehnencrash jedenfalls. Im Arztbericht steht übrigens: axiale Vollbelastung mit Mecron-Schiene!

Treibe Sport, oder Du bleibst gesund ... Uih, das sind ja teilweise echte Schauermärchen, die man hier liest - da bin ich bis jetzt ausgesprochen glimpflich davongekommen - praktisch immer schmerzfrei: - Ausriß der Quadrizepssehne an der linken Kniescheibe beim Tennis nach der Flut am 15.7.21...