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Hallo zusammen, ich habe von o. g. gehört. Wie effektiv ist das in Bezug auf Muskelaufbau? Gibts dazu professionelle Anleitungen, Übungsvideos? Kann man damit Muskeln nd Kraft und Masse aufbauen? Bis zu welchem Punkt ist das möglich? Macht ihr selbst so ein Training? Wenn ja, welche Übungen...

Wie oft Physioübungen Halo, wie oft muss man mind., wie oft sollte man mond. und wie oft darf man max. Physioübungen machen, dit diese etwas bringen? Täglich? Mehrmals täglich? Alle zwei Tage? Einmal in der Woche? Gruß

Hallo zusammen, lt. MRT liegt bei mir eine Steilstellung der oberen BWS vor. Sowie eins S-förmige torsionsskoliotische Fehlhaltung. Was genau bedeutet das und wie kann man dagegen etwas physiotherapeutisch unternehmen? Bitte um eure Antworten. Vielen Dank im Voraus. Schöne Grüße DU

Hallo, nach dem ich beim Orthopäden war, der mich in der BWS eingerenkt hat (auf der Brust liegend, tief ein- und ausgeatmet, beim Ausatmen hat er dann auf den Rücken gedrückt und dabei hats dann auch ein bisschen geknackt), habe ich schlimmere Schmerzen als vorher. Nach dem Einrenken hat er...

Alternativ zu den Tennsibällen, was ist hiervon zu halten: http://www.amazon.de/Body-Back-Buddy-Selbst-Massage-Tool/dp/B0006VJ6TO/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1332443839&sr=8-1...

Davor hatte ich verschiedene Jobs, aber immer welche, in denen ich körperlich aktiv war, also nicht nur starr sitzend, liegend ...!

Helft mir bitte! Ständig Wirbelblockaden in der BWS! Hallo, ich bin seit ein paar Wochen als Kurierfahrer tätig. Seit dem ich diesen Job ausübe, habe ich ständig Wirbelblockaden in der BWS, die zu Verspannungen, Schmerzen im seitlichen Bereich des ersten und zweiten Brustwirbelkörpers führen...