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Hallo zusammen, Hallo Dieter, ich habe Deinen Beitrag aus 2009 gelesen und wäre sehr dankbar, wenn Du/ Ihr mir einmal erläutern könntet, welche Übungen zu einem Verbesserung/ Linderung geführt haben... Mich plagen seit mittlerweile 3-4 Monaten, massive Beschwerden des ISG? unterer Rücken mit...