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Ja,aber ich hab nicht soo viel zeit für physio:(:(:(:( ich möchte eig. so ein paar übungen haben die ich vorm training machen kann.

übungen nach einen kreuzbandriss hallo leute, ich bin 13 und hab seit ca 10 monaten einen vkbr ich habe 1 monat pause gemacht und habe dann wieder angefangen fußball zu spielen mein arzt sagt ich soll nicht operiert werden weil ich noch zu jung bin und ich werde noch wachsen(hoffentlich:p) ich...