Ja man kann auch zuviel machen. Es hört sich an, als ob das Knie gereizt und wahrscheinlich etwas geschwollen ist. Sei vorsichtig mit dem Beugen. Mach mal Pause und kühle das Gelenk. Aber möglichst nicht mit Eis, sondern mit Kühlschrankkälte. (Nasses Handtuch in eine Plastiktüte und dann in den...