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Hi! Vielen Dank für die Tipps und die Hilfe. Leider war in dem Link kein Osteopath in meiner Nähe dabei. Ich werde einfach mal meine Hausärztin fragen, ob sie mir einen empfehlen kann und mich auch ansonsten mal umhören. Natürlich kann ich nicht behaupten, immer alle Übungen bilderbuchmäßig...

Hallo DeeFo! Du sprichst schon das Richtige an, da ich im mit den verschiedensten Physiotherapeuten naturgemäß auch schon die verschiedensten Übungen ausprobiert habe. Und keine davon hat dauerhaft geholfen. Bei einem Ostheopathen oder Manual Therapeuten (was genau ist das eigentlich?) war ich...

wo wäre denn bei dir in der nähe? bzw. gibt es solche betreuten sportgruppen nicht auch woanders? wie komm ich da ran? hört sich prinzipiell gut an. mir hat mal ein ortho gesagt ich soll eben sport machen dann würde das schon. daraufhin hab ich jeden tag sport gemacht, aber es wurde eher...

vielen dank für die tipps. also einen guten stuhl hab ich eigentlich in der arbeit. da kann man so ziemlich alles seperat einstellen. sitzkissen hab ich auch schon probiert - also so nen keil. rückenschule wär noch offen. will ich auch schon länger mal probieren. aber wie gesagt: physiotherapie...

Hallo! Ich habe mich gerade neu hier angemeldet, weil ich der Verzweiflung ziemlich nahe bin und nicht mehr weiter weiss: Ich bin 27 und habe starke Probleme im Hüft-/Beckenbereich und im Lendenwirbelbereich. Diagnostiziert wurde schon im Kindesalter eine leichte Skoliose sowie ein Gleitwirbel...