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Koordinationstraining nach Bänderriss Liebe Physios, ich bräuchte einmal euren Rat. Nach einem Bänderriss im OSG möchte ich nun aktiv werden und meine Koordinationsfähigkeit verbessern. Es gibt ja verschiedene Möglichkeiten wie - klassischer Therapie-Kreisel - Balance Pad / Matte -...

Hallo zusammen, ich habe mir vor 1 Woche beim Fussball einen Muskelfaserriss im hinteren Oberschenkel zugezogen. Mein Arzt machte ein Ultraschall und bestätigte den Verdacht auf Muskelfaserriss. Er riet mir 4 Wochen komplett auf Sport zu verzichten. Derzeit schmerzt es noch beim normalen...

Wiederaufnahme Fußballtraining nach Achillessehnenentzündung (Achillodynie) Hallo, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen… Habe mir beim Ski fahren eine Knieverletzung zugezogen (Innenbandüberdehnung und Meniskuseinriss) Für den Muskelaufbau bin ich schmerzfrei Rad gefahren und habe Physio...

Liebe Physios, ich habe mir vor 4 Wochen beim Ski fahren das Knie verdreht und mir laut MRT eine schwere Innenbanddehnung und einen kleinen Meniskuseinriss am Hinterhorn zugezogen. Mein Doc verschrieb mir eine Bandage mit seitlichen Stäben drin und meinte, es würde 6 Wochen bis zur Ausheilung...