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Bänderverletzung Sprunggelenk! Hallo! Ich bin letzte woche donnerstag beim fussballtraining umgeknickt,der fuß ist sofort sehr stark angeschwollen...hatte am montag nun kernspin und das ergbnis lautet: 1 band ist gerissen,2 bänder sind angerissen,die kapsel ist angerissen und das syndesmoseband...

Hallo! Ich habe letzte woche beim fussballtraining einen pass gespielt und dummerweise stand mein fuß nicht unter spannung und seitdem hab ich leichte knieprobleme beim anwinkeln des knies (jedoch nur bei den ersten 1-2xmal). Die Schmerzen befind sich hauptsächlich im bereich bzw übergang von...

Hallo! Ich habe nun schon seit mitte Januar eine Aussenbandreizung am Knie. Nun wollte ich mal fragen, ob schon mal jemand Erfahrungen damit gemacht hat und wie man die Heilung beschleunigen bzw. unterstützen kann??? z.b. Kühlen oder Wärmen? Über Anregungen wäre ich sehr dankbar gruß rene