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Welche Übungen bei Distorsion im OSG? Hallo, habe eine Distorsion im OSP und kann den Fuß nicht richtig nach unten biegen, könnt ihr mir vielleicht ein paar Tipps zu einfachen Übungen geben? Mein Arzt meinte Krankengymnastik sei nicht nötig, es würde sich mit etwas "Fußbewegung/-gymnastik" mit...

Ich wurde vor knapp 3 Wochen in die Luft geworfen und kam dann sehr unglücklich auf meinem Sprunggelenk auf, also ab ins Krankenhaus. Dort die Diagnose OSG Distorsion, pDMS intakt, kein Bruch. Weiterbehandlunsgvorschläge: 6 Wochen Orthese. Nun meine Frage: Habe natürlich noch Schmerzen (der Fuß...