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Barfuß vs. Einlagen! Was ist besser, gesünder? Gibt es einen Gewinner? Hallo zusammen, heute beim Doc ein Interview über Füße, Schuhe ... gelesen. Hab noch schnell Foto machen können. Herr Trautmann, warum sollen moderne Menschen Einlagen tragen? Ist es nich besser, barfuß zu laufen? -...

Bandscheibenübungen? Traktion? Hallo zusammen, welche sog. Traktionsübungen gibt es für die Bandscheiben in der LWS? Bitte um eure Antworten. Vielen Dank im Voraus. Schöne Grüße DU

Entzündungen um Bizepssehne Schulter - Therapie? Hallo zusammen, gestern wegen stechenden Schulterschmerzen unter Belastung beim Orthopäden gewesen. Röntgenbilder wurden angefertigt und Ultraschall wurde gemacht. Festgestellt wurden Entzündungen um die Bizepssehne im vorderen Schulterbereich...

Hallo zusammen, ist es für die Knie besser, gesünder, wenn man bei Kniebeugen ganz tief geht (ass to grass), so, wie das spielende Kinder in der Hocke machen, oder wenn man bei einem 90 Grad-Winkel zwischen Ober- und Unterschenkel aufhört? Wenn wenn man mögliichst tief geht, dann ist der...

Neuroforamina Hallo zusammen, was bedeutet das genau? Bitte um eure Antworten. Vielen Dank im Voraus. Schöne Grüße DU

Auswirkungen von Fußfehlstellungen!? Hallo zusammen, wenn man unter Fußfehlstellungen leidet und diese nicht korrigiert, dann kann es zu Problemen in den Füßen, in den Knien, in der Hüfte, in der Wirbelsäule und bis hoch in den Kopf kommen? Sind die Füße schief, ist der restliche Körper auch...

Barfußschuhe/Nike Free für jeden geeignet? Hallo zusammen, ich habe, ich weiß nicht, seit wann schon, ständig Muskelverspannungen und Blockaden besonders in der BWS und LWS. Bei fast jeder Bewegung/Drehung des Oberkörpers knackts gewaltig! Ich habe - einen frakturierten HWK 7, einhergehend...

Muskelverhärtung geht nicht weg Hallo zusammen, ich habe seit einigen Wochen im BWS-Bereich heftigere Muskelschmerzen. Es fühlt sich zumindest muskulär an. Aber "nur" dann, wenn ich bewusst in diesem Bereich die Muskeln anspanne, dorthin "reinatme" (so komisch sich das vielleicht auch anhört)...

Suche Massagerolle und -ball/bälle Hallo zusammen, ich suche o. g. Welche Produkte könnt ihr mir bitte empfehlen?Bei dem Ball/den Bällen suche ich so zwei harte Bälle, die miteinander verbunden sind, keine Ahnung, wie der/die heißt/heißen. Der/die sieht/sehen so aus, als wenn zwei Tennisbälle...

Hallo zusammen, ich möchte mit calisthenics beginnen. Denke, Grundlagen sind vorhanden. Ich jogge regelmäßig und ich habe ein paar Jahre im Masse- und Kraftaufbaubereich trainiert. Klimmzüge, Dips, Liegestütze, Kniebeugen, also die Grundübungen auch beim calisthenics sind mir vertraut und mit...

Heftige Schmerzen im Fuß nach Seilspringen! Zusammenhänge? Hallo zusammen, ich habe gestern barfuß Seilspringen gemacht und heute habe ich sehr heftige stechende Schmerzen im linken Fuß im Bereich des Fußrückens zwischen großem und den danebenliegendem Zeh. Es pocht die ganze Zeit und...

Hallo zusammen, seit dem letzten Boxsacktraining, das jetzt zwei Wochen her ist, habe ich in beiden Handgelenken Schmerzen, besonders wenn ich die Hände kreisend bewege, sie nach innen hinten ziehe, mich auf die Hände aufstütze, also Kraft auf sie ausübe und wenn ich wenn ich mit den...

Hallo zusammen, lt. MRT-Befund liegt folgendes vor: homogene Perfusion des Aortenbogens sowie der supraaortalen Gefäßabgänge. Keine anatomischen Varianten. Ausschluss höhergadiger Abgangsstenosen. Unauffällige Perfusion der Carotiden beidseits. Regelrechte Darstellung der Carotisgabeln...

Übungen für Hals und Nacken? Hallo zusammen, mit welchen (Physio-)Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder auch mit (leichten) Kurzhanteln trainiert man den Hals und den Nacken und auch die mittleren und oberen Muskelfasern von Kapuzen- und Rautenmuskel am effektivsten?! Bitte um eure...

Hilfe! Als Wirbelblockaden, verspannter Rücken! Hallo zusammen, ich bin regelmäßig in psysiotherapeutischer Behandlung. In jeder Behandlung muss ich deblockiert werden. Es "kracht" immer ordentlich im Gebälk. Die Muskeln sind richtig fest und hart. Richtige Muskelknoten sind regelmäßig zu...

Hilfe! Ist mein Rücken noch ganz? Was kann ein menschlicher Körper aushalten? Guten Morgen zusammen, ich hatte eben grad einen Sturz! Bin beim Tapezieren von der Leiter aus ca. 1,5 m mit dem Rücken auf dem Teppich gefallen. Nach dem ersten Schock, überlege ich jetzt, ob ich sicherheitshalber...

Aufhängung von Schlintentrainern?! Hallo zusammen, ich werde mir zwei Schlingentrainer selbst bauen. Einen mit Ringen primär für die Hände und einen mit Schlaufen primär für die Füße/Schienbeine/Unterarme, wobei man natürlich auch mal wechseln kann. Ich bin 172 cm GROSS und ich möchte jetzt...

Was tun gegen Muskelverspannungen Hallo zusammen, was tut ihr gegen (stechende) Muskelverspannungen/Muskelknoten im Schulter-/Trapeziusbereich, die durch die Zwangshaltung beim Fahrrad fahren entstehen können? Welche Übungen macht ihr? Welche Wärmesalbe benutzt ihr? Was macht ihr sonst noch...

Hallo zusammen, ich höre und lese immer wieder, dass zu ganz superduper und ganz teuren Matratzen und Lattenrosten geraten wird, wenn man vom Schlafen Rückenschmerzen bekommt. Ich habe da auch ein paar Bekannte (Männer und Frauen), die von ihren Orthopäden ins nächste Bettenlager geschickt...

Hallo zusammen, je schwerer das Training bzw. je schwerer die Gewichte beim Training desto dichter werden die Knochen, oder!? Aber wenn man als Normalo kein schweres Training (Kraftdreikampf, Gewichtheben, Bodybuilding) macht, braucht man doch auch nicht dichtere Knochen, oder!? Damit will...