Hallo,
ich habe bald Prüfungen und bin nun dabei die PNF-Diagonalen zu wiederholen. Ich komme leider oft durcheinander und weiß dann nicht mehr, wo ich die Hand anlegen muss.. gerade bei der Durchführung mit Widerstand. Und dann muss ja auch noch die Schrittfolge beachtet werden usw.
Habt ihr...