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Hallo, bin Bürohengst/Sesselpupser und leide in den letzten Monaten häufig unter einem verspannten Rücken. War deshalb heute bei einem Physiotherapeuten, der mir u.a. eine Myofasziale Entspannungsübung für zu Hause gezeigt hat. Für diese Übung benötigt man nur einen kleinen Ball. Mit diesem...