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Angespannte Körperhaltung Hallo, meine Körperhaltung ist immer sehr angespannt z.B. halte ich die Arme immer abgespreizt, weg vom Körper und mein Kopf ist immer nach unten geneigt. 1.) Was empfehlt ihr mir, um eine dynamischere, lockere Körperhaltung zu bekommen? (am besten kostenlos, am...