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HWS Rotation eingeschränkt, Probleme LWS Hallo Forum, bei mir ist die HWS Rotation eingeschränkt, ich kann nicht über die Schulter gucken, komme nur so auf 45° anstatt 70-90°. Zudem ist die Beweglichkeit in der LWS eingeschränkt. Bücken/socken anziehen echt schwer. Sogar leichtes Beugen nach...

Kopfdrehung eingeschränkt Ich habe schon seit vielen Jahren Probleme mit der HWS. Diagnose vom Orthopäden ist "Skoliose, Osteochondrose, muskuläre Disbalance". Nach 30x Krankengymnastik mache ich die Übungen auch brav weiter. Ich bin Computerarbeiter und habe sicher öfter auch mal falsch...