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Hallo Punisher, so wie sich der Befund anhört, hast Du irgendwann mal Deine Sehne überlastet. Die Idee mit den Friktionen war gar nicht so schlecht, wenn es eine echte Tendopathie ist. Exzentrisches Training nur für den Bizeps wäre auch hilfreich. Wechsel vielleicht mal den Physio. Gute...