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Tausend Dank schonmal! Das hilft mir weiter und beruhigt mich etwas. Mit dem "Langsam-Angehen" ist das so eine Sache mit zwei Kindern, eines davon 6 Monate. :-) Aber ich versuche es! Lieben Gruß

Hallo Mario, die Schwellung ist nun zurückgegangen, jedoch noch um beide Knöchel da, Aussen mehr als innen. Die Knöchel sind auch noch druckschmerzhaft. Es entwickelte sich zuerst ganz gut, dann hatte ich wieder mehr Schmerzen, die gestern im Laufe des Tages deutlich zurückgegangen sind. Heute...

Danke für die Antworten und das verbale "Kopfwaschen"! Ich bin leider ein furchtbar ungeduldiger, hibbeliger Mensch, aber werde die Ratschläge beherzigen. :)

Bänderriss: Wann Sport? Hallo, ich habe eine Frage zum Bänderriss: Was kann passieren, wenn man zu früh wieder voll belastet und was was heisst zu früh? Bin vor 3 Tagen beim Volleyball umgeknickt, wobei ein Band gerissen und eines angerissen ist. Der Bereich um beide Knöchel war sehr...