Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
duuf
Statt allerhand Streckungsübungen könntest du ausprobieren was ein Program von Bauch- und Halsmuskeln tut. Sowie Stutzübungen im Sitzen.
Haltungsänderungen nehmen Zeit. Viel erfolg.
