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Hallo, ich habe bei Muskelverhärtungen gute Erfahrungen mit der chinesischen Tuina Therapie gemacht, die durch Querfriktionen, tiefes Schieben im Gewebe und Massagetechniken, sowie Akupressur der betroffenes Meridiane helfen kann. Außerdem würde ich den Oberschenkel mit einem tonussenkenden...